为什么篮球会弹跳-为什么篮球跳的那么高
篮球用手一拍,为什么会从地上跳起来,用科学的知识解答
这个问题要用牛顿力学定律来解释,一个篮球是一个很圆的球体,与物体撞击时会发出形变,给球一个反作用力,和球的弹力大小一样,方向相反,这是牛顿第三定律。
具体来说根据能量守恒定律,手扔球的力+重力-空气摩擦力=弹力,弹性势能又转化为重力势能和内能(空气阻力),因为有空气阻力,球会越弹越低,最终停下。如果在真空中扔球,球就会永不停止的运动了。这是牛顿第一定律。
打篮球实战中怎样才能跳得最高?
假如你有弹跳的话 可以练练弹速
说白了就是爆发力 往往跳得高不如跳得快
摸到球顺势往怀里一揽
实战中要提高注意力 还有判断力
抢板盖帽这些就不用说勒
我的想法是 将最高弹跳力度训练成下意识
怎样跳的高?打篮球时很重要的?
跳的高,固然抢篮板比较有优势,但是跳的高,摔的惨,只有真正经历过脚踝扭伤的人才知道。所以打球的时候,球鞋是必备的,然后就是在篮下卡位和抢篮板的意识了,落地要稳,跳的时候最好留三分力气去关注自己的脚下,不要无脑的跳。对手很强壮,顶不动他,可以把球点出来,没必要去和他较劲。
打篮球条得高固然重要,但篮球是一项看个人身体综合素质的运动,它不是简单的就说你跳得高或者是力气大就可以打得好的。
篮球是一项综合的运动,即它不止是说锻炼你身体的某一部分。它是集合手部,腰部,腿部,脑部的运动。为什么这么说呢?首先是篮球肯定是用手拍的吗?然后是篮球要运球进攻和防守的,所以其对腿部的锻炼也是较好的。且篮球是一项团队运动,其战术运用是非常多的。
最后,想打好篮球是需要有较全面的运动能力的。不止弹跳。
弹跳是篮球运动员一项非常重要的身体素质,良好的弹跳能力是投篮、抢篮板球的有利保证,是取得比赛最后胜利的关键。篮球运动员专项素质中最重要的素质就是弹跳力。
运动员弹跳力训练方法
(一)力量练习。对弹跳力主要采用动力性力量训练为主。应善于进行大重量训练,注意合理安排。
(1)发展腿部伸肌练习,利用杠铃做负重深蹲或平蹲练习;用壶铃作蹲起跳练习。
(2)发展脚弓弹力练习。徒手或负重提踵练习或负重跳绳做足弓跳练习等。
(3)腰腹力量练习。利用杠铃做体前屈、侧屈、转体等练习。利用实心球、杠铃片,斜板等器材做腰侧肌、背肌和腹肌练习等。
(4)上肢力量练习。练习时应注意动作结构和用力方向应尽量和篮球运动一致。如:作臂屈伸练习时尽量向前上伸出,近似于单手肩上投篮动作。练习时也可用
(二)速度训练
(1)起跳速度
(2)移动速度
(3)踏跳蹬地速度
(三)弹跳耐力
主要比赛中争抢篮板球的连续起跳,训练中采取短时间高频率的起跳练习。如全力20次跳。
在训练中,保持运动员素质的均衡发展。
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如果跳的比别人高,肯定在打篮球时有很大的优势。比如抢篮板!
那么怎样才能跳得高呢?
首先,肯定就是身体素质和爆发力的练习了。如果你身体素质好,爆发力好,那么你肯定跳的高。
其次就是要努力做练习下肢力量了,练下肢力量的方法有很多。可以去健身房练习,也可以自己练习。比如半蹲跳,跳台阶,原地纵跳等等。又或者平时都绑两个沙袋在脚踝处,那样就随时走路都有锻炼到下肢的力量。跳绳也是锻炼下肢的很好的运动。
最后,需要提醒你的是,任何运动都不要过度,要注意安全。
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篮球跳高、、身高问题
这个真不一定 跟脚踝力量有很大关系 我助跑双脚起跳 比单脚起跳高 如果你立定跳还不如助跑跳高的话 那肯定是你助跑动作的原因 或者是你助跑跳的节奏不好 动作不协调 经常助跑跳 慢慢找那种节奏 摸个篮板应该很轻松的
乒乓球与篮球哪个弹跳更高?
篮球。
乒乓球弹起的高度是落下高度的5分之2,篮球弹起的高度是落下高度的2分之1。但做实验证明,乒乓球可以在某些物体上弹起,但在某些物体上无法弹起。凡是弹起的高度都大致一样,如果在可以弹起的条件下,乒乓球弹起的高度基本相同。
扩展资料
不同的球从同一高度自由落下,其反弹高度一般不同;同一种球从不同高度落下,其反弹高度也不相同。影响反弹高度的因素: 风的阻力、场地的材质、反弹的方向、起始高度、空气的阻力、施加的力度、测试地点的情况等。
同一种球的弹性,主要取决于球内部所受到的压力,而压力的大小与球内充进的空气多少有关。
自由落体运动:
1、初速度Vo=0
2、末速度V=gt
3、下落高度
(从Vo位置向下计算)
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